Minggu, 19 Desember 2021

Wajib Ketahui! 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh

      Comment   
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.

Secara umum, seperti yang telah diketahui banyak orang bahwa parasetamol memiliki kegunaan untuk meredakan bahkan menghilangkan rasa sakit, mampu menjadi obat panas demam, banyak orang menggunakan obat ini untuk menghilangkan sakit kepala, sakit gigi, hingga nyeri pada otot dan sendi.
Namun, benarkah obat ini aman-aman saja dan apa ada efek samping parasetamol ketika pemakaian bisa tanpa resep dokter? Obat dengan nama lain acetaminophen ini masih termasuk di dalam kategori jenis obat analgesik sekaligus juga antipiretik.

Cara kerja parasetamol ini adalah sebagai inhibitor bagi prostaglandin yang lemah. Intinya, produksi prostaglandin tersebut akan dihambat oleh parasetamol dan menjadi bahan kimia yang berperan dalam proses pengiriman pesan rasa nyeri/sakit ke bagian organ otak.

Artikel lainnya: Lakukan 7 Cara Ini untuk Menunda Kehamilan

Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh

1. Mual

Rasa mual bisa saja terjadi ketika parasetamol digunakan secara berlebihan atau overdosis. Oleh karena itu, penggunaan parasetamol memang sebaiknya berdasarkan resep dokter saja supaya lebih aman dan menghindari efek samping yang berbahaya.
Jika mual terjadi terus-menerus selama penggunaan parasetamol, kurangi dosis atau hentikan sementara waktu sambil menemui dokter.

2. Muntah

Tak hanya mual, terkadang pada beberapa kasus overdosis parasetamol penggunanya juga berisiko mengalami muntah. Jika rasa mual dan muntah berkelanjutan pada waktu mengonsumsi, kurangi dosisnya saja atau coba tanyakan ke dokter untuk mengetahui dosis tepatnya.
Jangan teruskan dengan dosis yang sama karena penggunaan berlebih bisa membahayakan kesehatan kamu.

3. Sakit Perut

Perut yang mendadak sakit bisa juga disebabkan oleh penggunaan parasetamol yang cukup banyak karena tak sesuai dosis yang seharusnya. Jika gangguan pencernaan terjadi selama pemakaian, maka Anda hendaknya tidak melanjutkan penggunaan sampai perut merasa lebih baik.
Namun ketika dilanjutkan kembali dan timbul lagi rasa sakit perut, hendaknya Anda menemui dokter supaya dosis yang digunakan lebih tepat sesuai anjuran dokter. Sakit perut ini juga bisa disertai dengan rasa mual dan diikuti dengan muntah-muntah. Untuk penanganan yang lebih tepat, memang sebaiknya langsung ke dokter saja.

4. Kram pada Perut

Mungkin Anda mengonsumsi parasetamol untuk meredakan rasa nyeri atau sakit di bagian perut juga. Namun ketika menggunakan secara overdosis, maka justru parasetamol mampu memicu rasa kram pada perut.
Bukannya rasa nyeri hilang, bisa-bisa rasa nyeri malah makin bertambah dan membuat Anda tak nyaman. Biasanya, rasa nyeri atau kram perut akibat dosis berlebih parasetamol terjadi di bagian perut atas.

Jika hal ini berlanjut selama pemakaian, coba hentikan dulu dan pastikan Anda ke dokter supaya dapat diperiksa dan ditangani. Mengonsultasikannya dengan dokter tentang dosis yang benar juga penting.

5. Ruam pada Kulit

Ruam yang terjadi dan muncul di permukaan kulit pada umumnya adalah disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan kulit. Namun apabila ruam muncul pasca konsumsi parasetamol, maka kemungkinan besar ruam adalah sebagai efek atau akibat dari reaksi alergi terhadap obat parasetamol.
Meski efek samping dari parasetamol cukup jarang terjadi, namun bukan lantas berarti tak ada kemungkinan untuk hal tersebut dapat terjadi. Jika ruam mulai muncul pasca konsumsi obat ini, Anda bisa langsung segera ke dokter dan hentikan dulu pemakaiannya sampai ruam hilang.

Konsultasikan kembali dengan dokter tentang keluhan ini supaya dokter bisa memberikan jalan keluar bagi Anda yang tetap membutuhkan parasetamol.


6. Pembengkakan pada Kulit

Pembengkakan pada kulit juga dapat terjadi dan biasanya ini karena adanya masalah kesehatan pada kulit. Sama halnya dengan kondisi ruam yang sebelumnya dijabarkan, pembengkakan pada kulit bisa jadi merupakan reaksi alergi setelah mengonsumsi parasetamol.
Kenali kondisi tubuh Anda apakah memang memiliki riwayat alergi obat. Apabila setelah beberapa kali melanjutkan konsumsi obat parasetamol ini dan bengkak makin menjadi, Anda perlu ke dokter segera untuk memastikan apakah memang itu reaksi alergi dari parasetamol.

Lebih baik kondisi segera diatasi dan konsultasikan juga tentang alternatif solusi dari parasetamol jika memang Anda kurang cocok untuk menggunakannya.

7. Diare

Karena parasetamol adalah obat yang bisa didapatkan secara mudah, dijual bebas dan mampu dibeli tanpa harus menunjukkan resep dokter, ada beberapa orang yang menggunakan tanpa tahu betul dosis yang tepat.
Pengonsumsi obat parasetamol secara berlebihan mampu menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan akhirnya menyebabkan diare. Mungkin maksud hati agar rasa nyeri cepat sembuh dengan meningkatkan dosis obat yang seharusnya, tapi hal ini justru malah merugikan diri Anda sendiri nantinya.

Supaya tidak terjadi diare, maka sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter saja dalam penggunaan parasetamol. Jika diare terjadi terus-menerus selama pemakaian parasetamol, maka sebaiknya hentikan pemakaian lebih dulu dan tanyakan ke dokter tentang keluhan ini.

8. Berkeringat Lebih

Ketika parasetamol tak dikonsumsi berdasarkan resep dari dokter, maka akan selalu ada kemungkinan dosis yang digunakan lebih dari seharusnya. Jika terjadi overdosis, terutama berkali-kali, ada kalanya pada beberapa kasus pengonsumsi akan mengalami keringat berlebih atau bisa juga disebut dengan istilah hiperhidrosis.
Jika Anda berkeringat lebih namun bukan karena faktor cuaca yang super panas atau karena sehabis berolahraga/beraktivitas padat, Anda perlu memeriksakan diri. Cobalah konsultasikan dengan dokter dan menanyakan kepastian akan keringat berlebih tersebut sebagai salah satu efek dari parasetamol atau bukan.

Untuk sementara waktu, hentikan juga penggunaan obat tersebut untuk melihat apakah produksi keringat menurun setelahnya.

9. Tidak Selera Makan

Waspadai overdosis parasetamol bila Anda memilih untuk mengonsumsinya tanpa adanya resep dokter. Tanyakan dengan benar kepada penjual parasetamol akan dosis yang benar karena salah satu efek dari penggunaan parasetamol yang cukup berbahaya adalah adanya penurunan selera makan.
Penggunaan secara overdosis yang cukup sering dapat mengakibatkan tidak nafsu makan dan ini akan cukup berpengaruh pula pada berat badan Anda nantinya. Maka sebaiknya sebelum membeli, tak ada salahnya mengonsultasikan dengan dokter agar tidak salah dosis.

Bahkan walau dengan resep dokter sekalipun, Anda tidak seharusnya menambah dosis hanya karena ingin melipatgandakan pengurangan rasa sakit/nyeri pada tubuh.

10. Tekanan Darah Rendah

Parasetamol memang terbukti sangat ampuh dalam meredakan panas maupun nyeri, namun sebagai efek sampingnya, pengguna bisa saja mengalami hipotensi. Hipotensi atau tekanan darah rendah berpotensi terjadi ketika pemberian parasetamol dilakukan di rumah sakit dengan infus.
Konsultasikan lebih dulu juga tentang hal ini dengan dokter bila Anda khawatir akan efek sampingnya.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Efek Samping Parasetamol untuk Tubuh. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Artikel lainnya:


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :

Minggu, 12 Desember 2021

8 Obat Flu Singapura Paling Ampuh untuk Anak dan Orang Dewasa

      Comment   
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.

Flu Singapura atau biasa dikenal juga dengan penyakit kaki, tangan, dan mulut merupakan infeksi menular yang disebabkan oleh virus. Penyakit ini biasanya menyerang anak kecil tapi bisa juga terjadi pada orang dewasa.
Pengidap flu Singapura biasanya mengalami bintil-bintil air dan luka-luka di sekitar atau di mulut, tangan dan kaki. Tapi, terkadang luka-luka tersebut juga muncul di siku tangan, bokong, lutut, dan lipat paha.

Umumnya, penyakit flu Singapura diawali dengan munculnya demam. Setelah itu, sekitar satu atau dua hari, akan muncul tukak atau luka di sekitar gusi, lidah, dan pipi bagian dalam.

Kondisi inilah yang bisa membuat Anda kesakitan saat minum, makan, atau menelan. Tidak lama setelahnya, ruam muncul di sekitar telapak tangan dan kaki, serta terkadang pada bokong dan selangkangan.

Artikel lainnya: 7 Cara Alami Menghilangkan Jerawat di Leher! Wajib Coba

Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 8 Obat Flu Singapura Paling Ampuh untuk Anak dan Orang Dewasa. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 8 Obat Flu Singapura Paling Ampuh untuk Anak dan Orang Dewasa

1. Air Putih

Obat lainnya yang tergolong sangat sederhana adalah air putih. Ketika tubuh penderita flu Singapura mengalami demam, otomatis ada banyak cairan yang keluar akibat suhu badan meningkat. Ruam dan luka lepuhan pun merajalela di area dalam mulut serta tenggorokan.
Oleh karena itu, minumlah banyak-banyak air putih selama gejala dirasakan. 8-10 gelas atau bahkan lebih bisa menjadi solusi paling aman dan efektif untuk meredakan gejala-gejala tersebut.

Kamu juga boleh mengombinasikan dengan cairan lainnya yang segar, seperti minuman-minuman manis, jus buah, maupun makanan berupa sup alias yang berkuah.

2. Obat Anti Alergi

Ada kalanya dokter juga bakal memberikan obat jenis anti alergi kepada pasien flu Singapura. Obat ini biasanya adalah obat tambahan yang akan memaksimalkan masa pemulihan gejala. Obat anti alergi dapat dipakai agar efek gatal yang diakibatkan oleh luka bisa teredakan dengan baik dan aman tanpa efek samping berbahaya.

3. Jus Mengkudu

Jika ingin menggunakan obat herbal, maka jus mengkudu merupakan salah satu pilihan terbaik karena pada jus ini pada dasarnya memiliki kandungan hipokelemestik. Dengan kandungan tersebut, maka mengonsumsi jus ini menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh pada penderita flu Singapura.
Daya tahan tubuh penderita flu Singapura pada dasarnya akan mengalami penurunan dan untuk membangun imunitas itu kembali dan membiarkannya menjadi aktif, jus mengkudu siap membantu.

Jika imunitas kembali naik dan normal, otomatis kemampuan tubuh untuk melawan virus penyebab flu Singapura pun pasti akan kembali. Ada produk-produk herbal berupa jus mengkudu yang siap minum dan Anda bisa memperolehnya secara lebih mudah.


4. Buah Segar

Buah-buahan segar, terutama buah dengan kadar air tinggi akan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh para penderita flu Singapura secara aman. Buah dengan kandungan banyak air akan sangat baik untuk meredakan sekaligus mengatasi gejala yang dialami, seperti misalnya pepaya dan semangka.

5. Yogurt

Makanan yang diketahui menjadi salah satu olahan susu ini kaya akan vitamin, kalsium serta protein. Untuk mengobati flu Singapura, Anda bisa menggunakan yogurt dengan mengonsumsinya setiap hari sampai gejala hilang.

Bahkan yogurt pun terkenal baik untuk kesehatan anak-anak, jadi baik penderita anak-anak hingga dewasa tak perlu khawatir lagi karena siapapun bisa mengonsumsinya.

6. Air Kelapa Muda

Banyak orang hanya tahu bahwa air kelapa muda mampu mengatasi masalah keracunan, padahal air kelapa muda juga sangat efektif mengatasi bahaya dehidrasi.

Bahkan sifat antioksidannya juga bisa melindungi tubuh dari beragam penyakit. Penderita flu Singapura, baik anak-anak maupun dewasa bisa mengonsumsi air kelapa muda secara rutin untuk menaikkan imunitas tubuh.

7. Bubur

Ketimbang nasi, penderita flu Singapura lebih dianjurkan untuk mengonsumsi bubur di mana ini tak hanya sekadar mengisi perut tapi juga menjadi obat untuk gejalanya.

Pastikan tidak mengonsumsi bubur yang mengandung santan walau memang bubur kacang hijau diperbolehkan. Bubur nasi maupun kacang hijau sah-sah saja, namun jika memilih bubur kacang hijau, tanpa santan adalah yang paling baik.

8. Obat Sariawan

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, salah satu gejala atau keluhan penderita flu Singapura adalah luka mirip lepuhan yang berada di bagian dalam mulut dan pipi. Karena luka lepuhan juga mirip dengan sariawan, maka obat sariawan adalah yang dianjurkan untuk digunakan.
Gel anti nyeri bisa Anda coba beli di apotek terdekat dan kemudian menggunakannya sampai gejala mereda. Gel anti nyeri untuk sariawan atau luka lepuhan biasanya memiliki kandungan zat pati rasa seperti Dibucaine, Lidocaine, dan lainnya.

Obat anti nyeri tersebut cukup bisa menjadi solusi, terutama kalau obat minum tak begitu efektif dalam mengobati gejala flu Singapura. Obat ini juga kiranya dipergunakan ketika gejala luka lepuhan dialami oleh kamu.

Nah, itulah ulasan tentang 8 Obat Flu Singapura Paling Ampuh untuk Anak dan Orang Dewasa. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Artikel lainnya:


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :

Kamis, 02 Desember 2021

10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja

      Comment   
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.

Ketika Anda sedang bekerja, ada banyak godaan khususnya di siang hari, yaitu kebiasaan mengantuk. Sebagian orang pasti setuju dengan hal ini, apalagi kalau pekerjaan cukup menumpuk dan Anda pun merasa lelah.
Ditambah lagi, pekerjaan yang tidak dapat diselesaikan di kantor, akhirnya harus dibawa pulang dan dikerjakan di rumah sampai malam alias begadang. Esoknya rasa kantuk pun menjadi musuh terbesar selama bekerja.

Hal ini akan bertambah parah ketika Anda sudah makan siang di mana rata-rata orang yang merasa kenyang akan merasa ngantuk yang luar biasa.

Rasa ngantuk terus-menerus selama berhari-hari tentunya tidak baik untuk kesehatan maupun performa kamu.

Artikel lainnya: 22 Merk Sabun Muka Terbaik untuk Wajah Berjerawat

Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja. Yuk simak ulasanya di bawah ini.

Berikut 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja

1. Menonton Video Lucu

Menonton video lucu adalah ide yang sangat cemerlang di mana Anda bisa menemukannya dengan sangat mudah di Internet. Tentunya, hal ini akan lebih baik kalau Anda melakukannya pada jam istirahat dan bukannya di tengah-tengah jam kerja.

2. Ngemil

Mengemil sedikit saja akan membantu Anda terjaga senantiasa dan tetap bersemangat walau pekerjaan menumpuk. Hanya saja, jauhi makanan yang berat atau bahkan cemilan yang memiliki rasa manis. Cemilan pedas adalah yang paling oke untuk membuat mata melek.

3. Cuci Muka

Kalau murid sekolah yang ketahuan oleh gurunya tengah mengantuk, pasti gurunya akan meminta sang murid untuk mencuci muka dulu di kamar mandi. Anda juga bisa melakukan hal yang sama ketika sedang bekerja.
Rasa ngantuk pun akan hilang seketika Anda mencuci muka karena mata pun bakal kembali segar dan melek.

4. Minum Air Dingin

Cara lain super ampuh untuk membuat Anda segar dan tidak ngantuk saat bekerja adalah dengan meminum air dingin. Anda perlu menyadarkan diri Anda sendiri dan untuk itulah, air super dingin yang sudah dicampur dengan lemon bakal sangat efektif.

5. Jalan-Jalan ke Luar

Apabila Anda bekerja di sebuah ruangan dengan AC ditambah juga cahaya lampu terang dan fokus di depan layar komputer selama beberapa jam, ini tentunya akan membuat mata cenderung ingin dilengketkan.
Carilah kesegaran untuk menghilangkan ngantuk dengan berjalan-jalan ke luar selama 15 menit. Udara segar sangat penting bagi pekerja yang tengah mengantuk atau super bosan, maka tidak ada salahnya untuk mengambil waktu sebentar saja untuk ke luar ruangan.

Sekadar melihat pemandangan baru akan memicu tubuh Anda menjadi jauh lebih segar berikut juga mata kamu. Sekembalinya bekerja, Anda akan tambah bersemangat dan tidak ngantuk lagi.


6. Merapikan Meja Kamu

Rasa lelah dan ngantuk akan makin menjadi-jadi saat pekerjaan menumpuk dan meja kelihatan berantakan. Tak hanya semakin ngantuk, jelas kau juga bakal semakin malas untuk menyelesaikan pekerjaan yang menunggu.
Oleh karena itu, rapikan dan bersihkan meja kerja Anda supaya dapat merasakan kesegaran dari meja yang teratur dan tertata dengan baik.

7. Mempercantik Wajah

Khusus bagi para wanita, jika Anda mengantuk selama bekerja, silakan untuk membasahi wajah lebih dulu. Lanjutkan dengan mengeringkan wajah menggunakan handuk kecil atau tisu biasa.
Apabila membawa toner serta moisturizer, gunakan keduanya dengan mengaplikasikan ke wajah. Oles bedak tipis-tipis ke wajah dan kenakan lip gloss, ini akan membuat wajah kelihatan segar.

8. Belanja Online

Mengantuk saat sedang bekerja tandanya Anda membutuhkan waktu untuk sedikit intermezo. Mungkin Anda bisa mulai memikirkan membeli hadiah untuk orang terdekat dengan mengunjungi situs-situs toko online untuk berbelanja.
Tidak hanya para wanita saja yang kini gemar berbelanja online, para pria mungkin juga bisa menggunakan cara ini demi menghilangkan ngantuk.

9. Menggunakan Parfum

Jika Anda kebetulan selalu membawa parfum atau lotion, maka ini akan sangat membantu ketika Anda dilanda rasa kantuk. Lotion atau parfum dengan aroma yang tidak menyengat adalah yang terbaik karena aroma menyegarkan jauh lebih baik.
Oles saja lotion atau parfum tersebut pada pergelangan tangan; jangan pakai aroma lavender karena hanya akan membuat Anda lebih ngantuk. Mengoles di area hidung juga bisa karena efeknya juga jadi lebih terasa.

10. Ubah Posisi

Penyebab sering mengantuk dan lemas saat bekerja kemungkinan besar adalah posisi tubuh yang duduk dan tidak berubah-ubah.
Jadi bila Anda menyadarinya, segeralah mengganti posisi dengan duduk tegak seraya kaki disilangkan. Cara ini cukup ampuh untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa ngantuk yang cukup mengganggu.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Artikel lainnya: 


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :

Selasa, 30 November 2021

Waspadai! 7 Penyebab Sering Ngantuk Berlebihan

      Comment   
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.

Mengantuk memanglah hal yang sering dialami oleh banyak orang, bahkan setiap orang. Kurangnya tidur pada malam hari sering dijadikan alasan oleh banyak orang.

Memang mengantuk adalah hal yang alamiah dan wajar, tapi jika terus berlangsung selama Anda beraktifitas itu dapat mengganggu performa kamu.
Kurang tidur, makan siang yang terlalu banyak atau pun stres merupakan kondisi atau penyebab yang memicu ngantuk yang berlebih. Mengantuk adalah hal yang wajar, namun tidak wajar apabila rasa ngantuk tersebut datang secara terus menerus.

Rasa ngantuk yang umumnya datang pada malam hari dan biasanya disebabkan karena keletihan adalah hal yang wajar. Yang perlu kita kenali saat rasa ngantuk datang secara terus menerus adalah tanda-tanda ketidakwajarannya.

Artikel lainnya: 10 Penyebab Keringat Dingin dan Cara Mengatasinya!

Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 7 Penyebab Sering Ngantuk Berlebihan. Yuk simak ulasannya berikut ini.

Berikut 7 Penyebab Sering Ngantuk Berlebihan

1. Obesitas

Orang yang memiliki berat badan berlebih juga sering bermasalah dengan rasa mengantuk yang berlebihan. Hal ini dipengaruhi oleh proses metabolisme dalam tubuh.
Bahaya obesitas ini dikarenakan cadangan lemak dalam tubuh sering membuat tubuh kurang aktivitas sehingga mudah mengantuk.

2. Perubahan Jam Kerja (Shift)

Kamu memiliki jam kerja yang lebih panjang dengan sistem shift? Perubahan jam kerja yang biasanya diganti setiap per minggu ini memberikan reaksi tubuh yang berbeda.
Kamu tidak bisa merubah jam tidur dalam waktu yang sangat cepat, sehingga bisa mengalami masalah dengan jam tidur.

3. Depresi dan Tekanan Mental

Semua orang yang menghadapi tekanan mental atau depresi berpotensi untuk cepat mengantuk. Bahkan jika Anda sering merasa cemas, gelisah dan banyak pikiran maka akan membuat otak memberikan reaksi yang berbeda dari kondisi normal.
Bahkan beberapa pelajar yang sering merasa bosan dan lelah dengan sebuah pelajaran saja bisa mengantuk. Hal inilah yang membuat reaksi tubuh dari perasaan dan emosi diterjemahkan oleh otak menjadi rasa mengantuk.

4. Alergi Makanan

Ada pendapat beberapa dokter yang menyatakan alergi terhadap makanan dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan.

5. Sehabis Makan

Makan juga dapat menyebabkan seseorang menjadi mengantuk, penyebab mengantuk setelah makan terjadi karena tubuh memerlukan energi untuk memproses makanan, hal ini biasa terjadi jika Anda terlalu makan banyak.

6. Dehidrasi

Dehidrasi timbul karena tubuh kehilangan banyak cairan. Hal ini terjadi setelah olah raga (kondisi tubuh kurang cairan). Jarang terjadi pada olahragawan yang mempunyai tubuh yang nutrisinya selalu terpenuhi.

7. Penyakit Jantung

Ketika jantung Anda mulai kurang baik bekerja dalam bekerja, Anda akan mudah sekali merasa lelah. hal ini bisa saja menjadi penyebab mengantuk berlebihan. ketika anda tidak mengalami gejala penyebab mengantuk berlebihan yang lain sebaiknya perisakan kesehatan jantung kamu.

Nah, itulah ulasan tentang 7 Penyebab Sering Ngantuk Berlebihan. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Artikel lainnya:


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :

Senin, 29 November 2021

Inilah 10 Ciri-Ciri Masa Subur pada Wanita

      Comment   
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.

Wanita biasanya mengikuti tanggal di kalender untuk mencari tahu kapan masa subur, namun sebetulnya sistem kalender tak selalu harus dipergunakan karena Anda bisa mengetahuinya tanpa kalender.

Pada masa subur, intinya adalah masa pelepasan sel telur ke rahim dari ovarium dan inilah yang disebut juga dengan masa ovulasi.

Tentunya masa ovulasi merupakan momen yang paling penting karena dengan mengetahui kapan masa subur, kehamilan dapat direncanakan dengan baik.
Karena di masa subur atau ovulasilah telur dapat bertemu dengan sperma yang kemudian menjadi penyebab pembentukan embrio.

Potensi pembuahan otomatis jauh lebih besar daripada waktu lainnya karena pada dasarnya sel telur pada rahim telah siap untuk proses dibuahi.

Untuk penghitungan waktu ovulasi adalah hari ke 13 atau 14 yang dihitung sejak seorang wanita mengalami siklus haid. Namun setiap wanita tidaklah sama dalam hal ini karena siklus haid setiap wanita sangatlah beragam.

Artikel lainnya: 10 Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ngatuk di Pagi Hari

Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 10 Ciri-Ciri Masa Subur pada Wanita. Yuk simak ulasannya berikut ini.

Berikut 10 Ciri-Ciri Masa Subur pada Wanita

1. Sakit Perut di Bagian Bawah

Sejumlah wanita akan mengalami yang namanya sakit perut pada bagian bawah ketika sudah akan masuk masa subur. Kalau biasanya rasa sakit perut ini terjadi dan dirasakan sebagai tanda-tanda haid.
Rupanya ketika hendak masuk masa ovulasi, rasa sakit di perut juga bisa muncul meski tak semua wanita akan mengalaminya.

Rasa sakit bisa muncul pada bagian kiri atau kanan saat masuk masa subur dan rasa nyeri ini dapat berlangsung selama beberapa menit atau bahkan dapat berjam-jam.

Sensasi Mittelschmerz adalah istilah medis untuk rasa sakit yang dirasakan di perut bagian bawah ini. Sensasi ini tak akan terlalu lama dan Anda tidak perlu mengkhawatirkan keluhan ini.

2. Perut Terasa Mual

Kemungkinan seorang wanita akan mengalami rasa mual di perut sebagai salah satu tanda umum akan memasuki masa ovulasi.

Biasanya, rasa mual ini terjadi menyertai rasa sakit perut sebelah kanan bawah atau kiri bawah (ciri yang sudah dijelaskan pada poin sebelumnya).

3. Peningkatan Gairah

Gairah seorang wanita yang meningkat bisa saja menjadi sebuah tanda bahwa seorang wanita sedang berada dalam masa subur atau masa ovulasi.
Apabila seorang wanita memiliki dorongan yang tiba-tiba menguat dalam beberapa hari, maka ini merupakan sebuah tanda bahwa ia sedang ada dalam masa subur.

Jangan khawatir bila Anda merasakan ciri satu ini karena hal ini adalah hal wajar di mana merupakan sinyal alami tubuh ketika tubuh sudah atau tengah siap untuk proses reproduksi.

Jika beberapa hari Anda merasakan adanya perubahan pada gairah yang kemudian meningkat, jangan khawatir karena ini sangatlah natural.


4. Perubahan Emosi

Terjadinya perubahan emosi bukan hanya terjadi pada seorang wanita yang hendak masuk jadwal siklus haid. Menjelang masa subur, seorang wanita akan mengalami juga emosi atau suasana hati yang gampang berubah.
Hal ini ada kaitannya erat dengan kadar beragam hormon reproduksi yang akan mengalami peningkatan sehingga berpengaruh terhadap emosinya.

Ketika perubahan hormon terjadi, maka otomatis seorang wanita kemudian menjadi sangat moody. Moody di sini berarti suasana hati mudah senang namun juga mudah sedih atau bahkan tersinggung lalu marah-marah.

Emosi yang bergejolak di hari-hari tengah 2 siklus haid, ini bisa jadi merupakan tanda bahwa Anda ada pada masa ovulasi dan sedang subur-suburnya.

5. Cairan yang Keluar

Cairan di sekitar area wanita juga bisa saja keluar pada wanita kebanyakan yang hendak masuk ke masa subur.
Sama halnya dengan rasa mual yang terjadi di perut, cairan yang keluar ini juga menjadi ciri yang kerap terjadi bersamaan dengan rasa sakit perut di bagian bawah.

6. Payudara Terasa Nyeri

Rata-rata wanita yang hendak menstruasilah yang akan merasakan nyeri di bagian payudara, namun tak selalu demikian. Ciri keluhan seperti ini juga cukup banyak terjadi pada wanita yang hendak masuk ke masa ovulasi atau masa subur.
Pada periode ini, banyak wanita akan merasakan sakit di bagian payudaranya. Hanya saja, memang tanda ini tak begitu umum dan banyak dialami jika dibandingkan dengan ciri-ciri yang sudah disebutkan sebelumnya.

Tanda ini dianggap kurang menonjol apabila mengingat bahwa rasa nyeri pada dada dapat pula diakibatkan oleh banyak kemungkinan kondisi lainnya. Namun jangan khawatir apabila rasa nyerinya masih tergolong normal.

Para wanita yang merasakan rasa nyeri di bagian payudara tepat ketika usainya siklus haid tidak akan ada masalah dan tak perlu khawatir.

Ketika munculnya nyeri beberapa saat sesudah haid selesai, maka itu adalah normal karena merupakan sinyal bahwa tubuh akan atau tengah berada dalam masa ovulasi.

7. Penciuman Lebih Sensitif

Pada wanita yang ada dalam masa subur, biasanya tak hanya bagian payudara saja yang mengalami peningkatan sensitivitas. Indera penciuman seorang wanita pun akan menjadi jauh lebih sensitif dari sebelumnya. Bagaimana kita tahu kalau penciuman menjadi jauh lebih sensitif?
Ketika hendak masuk ke masa subur, seorang wanita rata-rata akan lebih sering menangkap aroma kuat dan yang biasanya tak begitu dapat kita tangkap, kita bisa menciumnya.

Penciuman yang lebih sensitif ini bukanlah hal buruk, jadi tak perlu mengkhawatirkannya sebab hanya terjadi sebagai penanda bahwa kita sudah dekat dengan masa subur.


8. Timbul Bercak Kecoklatan Sedikit

Di hari-hari ovulasi atau pada masa subur, biasanya banyak wanita yang kemudian mengalami keluarnya bercak coklat. Walau keluarnya bercak coklat ini tak begitu banyak dan tergolong sedikit, mungkin ada yang sudah sempat panik atau khawatir.

Namun jangan lagi khawatir, sebab ini adalah hal yang wajar dan masih termasuk bagian ciri masa subur. Bercak kecoklatan tersebut dapat muncul dikarenakan adanya kehadiran folikel teur yang untuk melepaskan telur sehingga akhirnya menghasilkan bercak.

Jika ada bercak coklat yang Anda alami, jangan lagi panik karena sebenarnya ini merupakan tanda memasuki masa subur dan Anda bisa berhubungan intim dengan suami jika tengah berharap untuk hamil.

9. Payudara Membengkak

Pada wanita yang sedang dalam ada dalam masa subur, ketika menyiapkan proses kehamilan dan kelahiran bayi yang memerlukan ASI sesudah lahir, tubuh wanita akan otomatis menyiapkan payudara supaya mampu memroduksi ASI.
Persiapan inilah yang kemudian mampu menjadikan payudara mengalami pembengkakan dan rasa bengkak ini cukup mengganggu.

10. Payudara Lebih Sensitif

Tingkat sensitivitas payudara ketika disentuh akan menjadi jauh lebih tinggi dari sebelumnya saat ada dalam masa subur. Hal ini biasanya menyertai atau terjadi bersamaan dengan kedua ciri lain yang telah disebutkan sebelumnya.
Payudara bengkak, lunak dan sensitif adalah kondisi yang biasanya dialami di waktu yang sama.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Ciri-Ciri Masa Subur pada Wanita. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Artikel lainnya:


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :

10 Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari

      Comment   
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.

Ngantuk memang hal yang sangat manusiawi, apalagi disaat kita merasa benar-benar lelah dan letih. Namun terkadang ngantuk itu bisa menjadi hal yang tidak wajar.
Hanya saja, hal ini bisa berbahaya bagi kita ketika rasa ngantuk dialami saat sedang belajar di sekolah atau saat bekerja.

Ada beberapa cara menghilangkan ngantuk di pagi hari yang cukup ampuh bagi kamu, supaya tidak merugikan diri sendiri. Anda perlu menyiasati kondisi ngantuk di pagi hari, apalagi kalau sudah sangat sering dialami.

Artikel lainnya: Lakukan 5 Cara Ini Saat Bayi Tumbuh Gigi

Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 10 Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari. Yuk simak ulasannya di bawah ini.

Berikut 10 Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari

1. Menghindari Tidur Siang

Ada sebagian orang yang tak masalah dengan tidur siang di mana malam harinya bisa tetap tidur seperti biasa. Namun ada beberapa orang yang jika tidur siang, maka malam harinya bakal mengalami sulit tidur.
Supaya bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik dan pagi tak merasa ngantuk terus, hindari tidur siang sebisa mungkin.

2. Minum Air Putih Setiap Bangun Tidur

Kamu perlu juga mencoba membiasakan diri minum air putih segelas setiap bangun tidur. Semalaman sewaktu kita tidur, cairan tubuh pada dasarnya bakal terkuras dan untuk mengembalikan kadarnya lagi, maka Anda butuh minum air putih.
Air putih dingin lebih dianjurkan sebab memang jauh lebih ampuh dalam menyegarkan tubuh ketimbang minum air hangat. Tapi kalaupun Anda merasa lebih nyaman dengan air hangat pun tak masalah jika meminum 1 gelas setiap pagi.

3. Menahan Napas

Kamu bisa mencoba untuk menarik napas dalam-dalam dari hidung, tahan selama beberapa detik sesuai dengan kemampuan kamu, barulah hembuskan melalui mulut.

Saat mengeluarkan napas dari mulut, lakukan secara perlahan dan jangan langsung dikeluarkan seluruhnya.
Saat bangun pagi dan kemudian beraktivitas di tempat-tempat sepi, seperti ujian di dalam kelas atau di kantor dengan ruangan yang masih sepi orang, otomatis rasa ngantuk dapat menghinggapi diri kita. 

Oleh karena itu, mencoba menahan napas seperti yang dianjurkan bisa sangat membantu. Ini karena dengan menahan napas kerja jantung akan dapat terpicu dengan baik di mana setelah kerjanya meningkat dan penekanan terjadi, rasa ngantuk juga dijamin jadi hilang.

4. Meregangkan Tubuh

Saat rasa ngantuk datang di pagi hari, padahal seharusnya Anda harus memulai kegiatan, cobalah untuk melakukan peregangan.
Peregangan tubuh sangat berfungsi dalam meningkatkan hormon endorfin sekaligus juga membuat aliran darah lebih lancar. Inilah yang akan membuat tubuh lebih bertenaga dan menghilangkan rasa ngantuk secara efektif.

5. Selalu Sarapan

Jangan melewatkan sarapan di pagi hari karena ketika perut terisi dengan sarapan, otomatis tubuh akan lebih bertenaga dalam menjalani aktivitas.
Hanya saja, jangan juga makan terlalu banyak, khususnya makan nasi atau makanan yang mengandung karbohidrat tinggi karena mampu membuat kita makin ngantuk nantinya. Mengonsumsi susu, sereal, roti gandum, serta buah-buahan seperti pisang dan pepaya lebih disarankan.

6. Mandi

Supaya tidak ngantuk atau supaya ngantuk hilang di pagi hari, mandilah supaya tubuh dan pikiran terasa lebih segar.
Sesudah tidur beberapa jam, tubuh tentu akan terasa begitu tak bersemangat, maka mandi pagi hari adalah cara ampuh untuk menghilangkan ngantuk sekaligus meningkatkan kesegaran, terutama mandi subuh-subuh.

7. Minum Air Lemon

Untuk menghilangkan ngantuk yang mulai datang di pagi hari, Anda bisa minum air lemon setiap pagi. Selain menghidrasi tubuh dan menghindarkan dari rasa ngantuk, tubuh juga akan terdetoksifikasi dengan air lemon sehat ini.
Pastikan sebelum sarapan Anda minum air lemon 1 gelas dan di siang hari 1-2 gelas lagi.

8. Mencuci Wajah

Saat mengantuk, ada kalanya membasuh wajah adalah cara sederhana yang terbaik. Rasa ngantuk dapat hilang berkat perubahan drastis suhu tubuh setelah dibasuh pada bagian wajah.

Bahkan setelah membasuh wajah, Anda dijamin akan lebih segar sekaligus fokus dalam belajar atau bekerja.

9. Melakukan Aktivitas Pagi Favorit Kamu

Tak ada salahnya untuk melakukan aktivitas yang kiranya Anda gemari di pagi hari, misalnya berjalan di sekeliling rumah, menonton televisi sejenak, atau berolahraga ringan supaya tidak mudah dikuasai rasa ngantuk.
Dengan cara-cara tersebut, biasanya gairah akan muncul secara perlahan sehingga rasa malas pun akan tersingkir.

10. Mematikan Lampu sebelum Tidur

Setiap sebelum tidur, tak ada salahnya untuk membiasakan diri mematikan lampu karena cahaya lampu yang sangat terang bisa mengganggu tidur.
Tak hanya itu, cahaya lampu yang terlalu terang bakal membuat kinerja mata lebih keras sehingga akan lebih susah tidur. Untuk intensitasi cahaya yang lebih rendah, Anda bisa coba menggunakan lampu tidur saja.

Nah, itulah ulasan tentang 10 Cara Paling Ampuh Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...

Artikel lainnya:


Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :